公立學校聯合開放日啟動禮上周於高美士中葡中學舉行，學生於啟動禮表演。 （來源：教青局）
《2016 老師壓力調查》分別訪問了 181 位中小學、幼稚園及特教老師，當中七成受訪教 師認為正在面對「較高的壓力程度」。其中 139 位受訪者認為若要減輕老師壓力，就要先削減老師的「非教學」工作量，分別有112 人及 108 人認為校方應增加老師人手或加薪，以減輕工作壓力。
街總青委青年政策小組建議，學校應設有適當比例的行政人員、加強電子校園建設、減少分派非教學工作等，以舒緩老師的工作壓力。
另一方面，超過九成三受訪老師稱，在過去三個月出現過負面情緒，原因包括學生偏差行 為、生活時間難以平衡、教育成果不理想、教改教研壓力等，反映老師在應付常規教育工 作力不從心。
所謂「你有壓力，我有壓力。」學生必然有壓力，難道老師就沒有壓力嗎？
提到老師正在承受的壓力，現任老師應是最有共鳴，因為他們站在前線承受所有壓力。但當然，不同老師所面對的壓力都不同，抗壓程度也不同。到底老師會面對什麼壓力？除了依據多年前的調查報告外，近年筆者亦向擔任老師的朋友了解一些情況。
老師課堂內外工作繁重 壓力快「爆煲」？
一、老師需要付出無盡的備課時間。每位老師都要備課，難度在於面對的學生各式各樣，尤其是小學教育，老師要出盡渾身解數來製作教材，目的是要吸引學生注意，所以小學老師在這方面的壓力更大。
當然並不是說中學老師就沒有備課壓力。中學的科目比小學難，雖然已不再需要做太多手工來吸引學生注意，但他們的備課壓力在於要思考怎樣向學生講解，要絞盡腦汁來闡明知識，甚至要製作多媒體教材如PowerPoint、錄音、甚至拍片等，為使學生更容易掌握教學內容，花了很多時間。
二、老師須隨時準備應付新的課程內容。例如任教電腦或理科等科目的老師，除了要面對日新月異的電腦科技之外，為此老師也要花時間自修、甚或進修，他們既是老師同時又是學生，花費加倍時間。又例如理科老師，也需要兼教近年興起的「STEM」，這也是壓力來源的例子。
三、兼顧教學品質之外，老師也擔負管理課堂秩序的責任。若面對有心學習、尊師重道的學生，當然會比較輕鬆，但往往事與願違。老師可能常面對的是學生無心向學，他們毫無學習動機可言。他們上課時的行為，輕則是睡覺，重則或會滋擾生事。老師可能要花大半堂課時間來處理學生的表現問題，結果卻無法教書了。即使曾多充足地備課，亦不一定有機會去教授知識。所以管理課堂秩序也成了某些老師的壓力來源。
四、老師兼任大量行政工作。在澳門，老師除了老老實實教書外，還要處理很多行政工作。時而有一大堆的表格要填寫、年尾寫教學總結、年頭要交全年教學計劃。若是有融合教育課程的學校，也要填寫個人學習計劃等等。他們面對教學已經有不少壓力，還要面對很多文件工作，可能使老師也忘記了自己是到底是老師還是職員。
五、學生無法升班的壓力。有些學校會要求學生全級升班，老師便要想辦法令學生無論如何也不「留班」。但事實是有些學生成績太差，所以老師可能要降低要求，拉低全班的分數線，目的是遷就這些成績較差的同學。又或者要再額外想辦法加分給他們，讓他們也能合格升班，否則老師又會被指責。因此，老師偶爾有「違背良心」的感覺，即使成績較差的同學可勉強升班，也未必對他們有好處。到了新一學年的難度更高，學生的困難便會不斷堆積。
六、老師亦常害怕被解雇。如果教學不夠認真、失去初心，又或者與學生相處不道德，這樣老師被解雇也是應該的。但有些老師明明工作時盡心竭力，最後卻也被解雇。這些消息傳到其他老師耳邊時往往導致人心惶惶，害怕自己也步其後塵。如果老師尚算年輕且沒有家庭負擔，也未必害怕被解雇，最多努力找下 一份工作。但如果需要養家，被解雇忽然間就要面對經濟壓力。雖說會有相應賠償，但金額有限，也有用盡的一天，除非可以及時找到工作。許多被解雇的老師，最後已很難再找回老師的工作了。
七、教學政策多變。老師同時面對學校領導層或來自政府的要求，政策朝令夕改，令老師難以適從。有時領導層人事更迭，老師也要不斷適應新人事和新作風。本以為一向有一套處理問題的方式，但忽然間就變成另一種處理方式。
八、老師常要帶領學生參加各類比賽。現時由老師帶領學生參加比賽，似乎已是一種趨勢。當然有其好的一面，這樣可以讓學生見識多一點，從比賽中吸取經驗，把學習化成實習。但是，如果校方方面太計較比賽結果，老師便擔起在比賽中取得「必勝」的責任。老師有壓力，同時學生也有壓力，本來參賽是為了增廣見聞、大開眼界，結果卻成為競爭而爭個你死我活。這樣參賽當然壓力很大，而且老師之間還會互相比較、角逐競爭，繼而影響感情。
九、老師須接受培訓，時數難以滿足。因為政府對老師有津貼，所以老師必須完成教青局要求的30 小時培訓課程。這並不一定是問題，不過有些老師表示，要報讀培訓較困難。對於部分培訓課程，他們沒有資格去選擇。有些課程可能已有很多人報讀，很快就滿額，所以想學習的人沒法學習，便要報讀一些自己沒有興趣的課程，純粹只是為了滿足 30 小時培訓的要求，這樣似乎也失去培訓的意義。
另外，如果有家累的老師，經常要參與學校的外出培訓，也令他們感到為難，因為幾天不能照顧家庭。
十、老師常要應付無理的家長。要面對學生已經疲於奔命，如這時有家長諒解老師，願意合作教好子女，這樣也可幫老師一把。但往往有些家長好像更需要受教育，他們不會好好管教子女，還要投訴老師對自己子女管教嚴厲，好像連教育好學生也是老師的錯誤那樣。
如校長明白事理，可幫助合理排解投訴就沒有問題。但往往連校長也懼怕家長，把責任完全推給老師。這樣「食死貓」多了，老師還會認真教學嗎？索性躺平，任得那些學生學壞罷了，反正連他們的親生父母也不在乎。
十一、面對他人的誤解。有部份人認為，老師的工作是自己選擇的，所謂「食得鹹魚抵得渴」。而且老師也算是高薪行業，更有政府的直接津貼，為何還要埋怨，連小小壓力也不能面對。這些的誤解往往是沒有真正明白老師的需要。雖然他們也說得沒有錯，老師的工作是自己選的，薪金也可觀，又有政府津貼。不過，老師入行前可能都懷著單純的初心，就是要作育英才，幫助學生健康成長。他們或者沒有想過，原來教學工作與想像不同，理想與現實有很大落差。當他們想找人傾訴時，換來的就是這些不理解的答案，或許會成為壓死駱駝的最後一根稻草。
除了以上的評論外，還有其他人為老師發聲。立法議員李良汪就指出，多年來不少老師均面對「非教學工作」不斷增加的情況。除了教學任務，他們在日常工作中還需面對學校內部會議、課餘進修、專業交流、教學研究、帶領班隊活動等「非教學工作」，加上課後還需回覆學校、家長及學生的通訊群組。不單無法專注提升教學質素，更剝削了其合理休息權利。
教青局
認真教育從不易 正視老師壓力須及時
筆者不知道以上的評論是否合理，正確描述老師正正經歷的壓力，或是形容太過誇張，誇大了老師面對的壓力。不過無論是恰到好處還是過火，老師不多不少也會面對壓力。
當然這些壓力也與老師的認真程度有關，如果老師從未認真教學、得過且過，對學生的問題懶理不理， 這樣工作上當然沒有壓力。但如果是一位認真工作的老師承受太多壓力，會否有一天就「爆煲」？到了那一天，澳門又失去一位認真的老師。
雖然壓力可等同動力，不過如果壓力得不到抒解， 只有不斷堆積，就很難化為動力，只會變成抑鬱，影響生理及心理健康。也希望老師身邊的家人、朋友、上司、甚至政府都能正視他們的壓力，幫助他們過渡困境。也可在健康的工作環境中愉快地作育英才。
