在澳門的健美界，邱頌華絕對是一個名人，就連一般市民對他的名字不會陌生。但他的故事不僅是一段選擇以體育作為愛好和事業的歷程，更是一段充滿親情和轉變的感人篇章。哪怕他現已成年及出名，但回顧那段歲月，旁人常擔憂他會誤入歧途、成為「廢青」，現在這位在體育路上發光發熱的健美冠軍仍是歷歷在目。
要講邱頌華，就要提他的父親邱武邦，曾是澳門百米飛人，亦擁有多項田徑冠軍獎項，甚至獲得澳門特區體育功績勳章⋯⋯如此履歷之下，加上傳統的家庭觀念，父子間的感情難以宣之於口，而運動便成為他們交流的鈕帶。
邱頌華指自己平常就是信心不足，所以比賽前才每每考慮要做到二百分才滿意。在二〇一四年第四十八屆亞洲健美錦標賽在澳門舉行，他在主場下贏得男子七十公斤級金牌。相片由受訪者提供
曾為「潺仔」 為健康練習跑步
被讚有潛質打乒乓球
惟因接送而停學
邱頌華出生於一個教育家庭，父母都是勞校學校的老師，父親還是著名體育教練。這樣的家庭背景，似乎注定他會走上與運動相關的道路。然而，事實並非如此。小時候的邱頌華身體狀況不佳，甚至幾次因心臟問題入院。那時的他，連女同學都跑不過，身體素質之差讓他倍感自卑。
「我當時身體真的很差，跑跑就喘氣，感覺自己就像個廢物。」邱頌華回憶道。然而，正是這樣的不堪，激發了他想要改變自己的決心。
在父親的帶領下，他開始了跑步練習。起初，他只是為了康復而跑，但隨著時間的推移，漸漸發現了運動帶來的快樂和成就感。
「那時候我父親本來都會帶校隊，我亦嘗試跟上。」除了跑步，他還嘗試了乒乓球。「本來教練關錦成亦覺得我有潛質（打乒乓球），不過因為接送上的問題，也沒有繼續學。」
邱頌華與父親邱武邦合照。邱武邦是一名老師，亦是澳門體育界、教育界名人，多年來作育英才，貢獻良多。相片由受訪者提供
迷茫、無助青春期
開著綿羊仔在賽道上飛馳
雖然身體上已無大礙，但邱頌華的成長之路並非一帆風順。中學時期，他的成績並不理想，加上家庭經濟條件有限，一度感到迷茫和無助。那時的他，甚至被家人擔心會學壞。邱頌華坦言，那時候的自己「未算太反叛，只不過經常和朋友們一起出去賽車、玩樂。」對於家人的嘮叨和擔心，自己並不太在意。
「還未考到駕照，已經代表些車行在路環賽車場比賽，開著綿羊仔在賽道上飛馳，感覺非常好。」邱頌華笑著說道。本來還是偷偷去，但贏得了獎項終究讓父親得悉，但當時家人的反對卻讓他更是沉迷。
中學畢業後，邱頌華變本加厲，沒有工作、每天無所事事，睡到日上三竿，晚上找朋友去玩、去飆車，只靠家人提供的生活費度日。
偶然一試 終身依戀
一次偶然機會讓邱頌華與健身「搭上」，而且一拍即合，終身「相戀」。當時和邱頌華一起飆車的朋友著他一同參與健身，成為改變他一生的轉捩點。
更奇妙的是，健美運動成為邱頌華的專長和驕傲。他從一個對健美一無所知的年輕人，成為一名擁有十一屆「澳門先生」名銜的健美冠軍。
「那朋友玩了個多月（健身）就放棄，但我卻一直堅持。」當時未有工作，日間去健身，晚上去車行找朋友飆車，就算是很無所事事，在健身院覺得可以與人「吹水」，也很開心，以為日子就這樣地過，邱頌華如是說。
想不到當時在健身期間認識的朋友，到後來澳門健美總會正式成立時，會找上邱頌華去「湊數撐場」，結果讓他誤打誤撞開始認真鑽研出個冠軍來，不過這亦是後話。
憂父母放棄自己
發奮報讀理工體育專業
當年邱頌華完全沒有一技之長，父母為他找到一份「整沙板」的工作，屬於一份很低技術的技工。「當時心想難道家人已放棄了我？我感覺工作又髒又低技術，怎樣連家人都這樣看待我？於是才發奮去報讀理工體育專業。」
邱頌華過去沒有正式的教練，也沒有便利的網絡可查，唯有不恥下問，向其他參加者求教。相片由受訪者提供
「外面的人看不起你是一件事，但連父母都認為我只配做這類工作，為我找這份工，或多或少會有點難受。」當時他唯一的姐姐都在內地升讀大學，「或者父母對我的期望不大，只求有餐飯吃便可以了。」當時邱頌華就在這個人生交叉點上選擇升學，繼而才有機會加入政府部門，成為體育局場地的工作人員。
事實上，在理工體育學院學到的知識，不單有助邱頌華瞭解各類運動，亦有助他日後的教學。
堅持參加設有藥檢的健美比賽
用實力證明自己價值
歷年來，邱頌華參加過亞運會等重要賽事，最高峰是在二〇一四年，贏得亞洲錦標賽勇奪男子七十公斤級冠軍。本地賽方面，他從二〇一〇年開始贏得「澳門先生」的美譽，直到去年合計贏了十一屆。
邱頌華的成功離不開他的刻苦訓練和對健美運動的熱愛，以及在理工體校中汲取訓練知識，學以致用。多年來，他堅持參加設有藥檢的健美比賽，用實力證明自己的價值。
「我不是一個有天賦的運動員，只有靠刻苦去堅持。當然健美運動員還有一個特質，很自戀。」他笑指自戀是從參加這個項目中「栽培」出來，從沒有肌肉到後來有肌肉，習慣了日日照鏡，即便路過街上看到玻璃門反光都會自我審視一番。
他又認為，好的運動員亦需有好勝心、不易滿足，總希望贏得冠軍，種種的特質加乘起來才會是一名很出色的運動員。
二〇一九年開始他更參與義務教學，去年正式兼任健美項目教練，這亦讓他萌生引退之念。「現在放更多時間在學員身上，自己練習的時間已較少。」
望著自己帶領的運動員做到成績，感動得流淚的邱頌華笑說，反而自己比賽贏了亞洲冠軍也沒有哭。「不過當年父母有來看，也受到感動。」
身為運動員及教練的經驗，亦讓邱頌華慢慢體會到身為老師的父母的辛勞以及喜悅。
早在二〇〇五年東亞運動會，邱頌華首次贏到龍舟賽冠軍，當時他父母亦到場觀看。邱頌華坦言，第一次感受到原來父母都終於有一刻會為自己而自豪。
參與健美運動最重要是自律，那怕是在疫情期間，邱頌華與其他健美運動員亦沒有休停過。
走過父親運動員之路
滿足、領悟、遺憾
當時霎那間望向觀眾台，邱頌華有感自己從一個「廢青」到一名冠軍運動員，對父母的意義原來這麼重大，若沒有堅持運動，恐怕自己甚麼都不是。「現在我自己滿足，但當年第一次看到父母流露出自豪和滿足的眼神，那一刻突然會有點慚愧，醒悟到原來過去的日子令到父母覺得難堪。」
或者每對父母都希望子女成龍成鳳，長期嚴厲的管教，加上身為體育教練的父子忙於工作，父子間未曾有過坦誠對話的機會。然而，邱頌華運動上的表現，似乎卻間接修補了他與父親的關係。邱頌華笑指，近十多年來，家人反而希望自己不要在體育運動上或教練工作過於操心。
對於最後成為一名運動員，是否滿足父母的渴望和要求？邱頌華坦言，雖然父母從未有訴諸於口，但亦可能是潛移默化影響。「我現在做教練，總覺得我不及父親的一成努力。記得以前每天早上五時許他便離開家門，到晚上七、八時回來，所有假期都奉獻給學校的訓練。我的童年亦主要是兩點一線，經常要跟他們到學校等他們練習。我記得當時我連拋籃球都不夠力，只有跟學校隻狗玩。」
成長後的邱頌華仍童心未泯，家中養的狗也沿襲當年學校狗隻的名字，可見這段人生經歷，在他的生命中有多重要。
訪問期間，筆者忍不住向邱頌華請教一個「小學雞」問題：如何分別健美和健身。他表示，健美為比賽，「你在松山跑都可以算是健身。」自己則較喜歡做健美教練，可以設計一個計劃去付諸實行，到後來取得成績而帶給來的滿足感。
