澳門上月底在缺乏防備之下面對疫情大爆發，經過一個月的「洗禮」後，儘管本澳最終迎來取消「封關」，但社會仍然瀰漫著一股陰霾揮之不去。這段期間，小城的一個角落正在舉行一個展覽及一連串工作坊，主辦單位希望與觀眾一同互動參與，推動公眾關注自身的情緒，認識創意藝術治療，本期專欄邀請了展覽主創人李卓媚（Lego)及范世康(阿康）進行訪談。
市民參與寫生活動。
由梳打埠實驗工場主辦的「moonmood 悶末——展覽」於二〇二二年十二月卅一日至二〇二三年一月十七日假「川·Twist 藝術空間」舉行，活動期間舉行了一系列工作坊，包括舞蹈動作治療、戲劇治療體驗課、寫生、實驗音樂演出等，希望讓參與者觀察並梳理出內在和身體的情緒反應，達到深層次的自我對話。
展覽展出了《moonmood 藝術本位研究計劃》所出版的三本書藉文章以及圖畫原稿，畫作風格不一，Lego及阿康重新演繹過去關於「情緒」的作品，和日常思緒記錄。展覽當中更有部份是活動參與者即場創作的作品，每一次踏足展覽場地，展品都會增加，而現場佈滿了不少植物，除了增加空間的舒適感外，亦成為不少參加者寫生的主題。
展覽期間，本澳經歷真正的新冠肺炎疫情爆發，從事藝術創作的Lego表示，疫情下，封關、封城都是突如其來的事，市民大眾沒有辦法改變外部社會的變化，只可以不斷地適應它。
Lego（左）及阿康。
「我認為有一點像呼吸，疫情要麼就是工作都迫在一起，要麼就是突然封城，就好像是在喘息，然後隔幾天（社會）又會繼續運作。」她表示，因為疫情導致工作的堆疊，原本的規劃及工作節奏都難免被打亂，變成只可以隨社會的節奏變化，再安排自己的工作。
「當自己需要適應生活的時候，反而需要學會放鬆，重新尋找屬於自己的節奏。雖然疫情期間很封閉，無法同人接觸，但同自己相處多了，就會慢慢細心去感受自己的節奏。」
感染新冠肺炎，對藝術工作者阿康來說，反而整個人像「重新開機」一樣。他表示，已有六至七年時間，每日都睡眠不足夠，而在染疫的時候，反而睡得非常充足，他希望這是一年的好開始，「那幾天我經歷了一種精神飽滿的狀態，睡醒了不用再想睡覺，整個人充滿電。」
阿康的自畫像。
「我平時有一個習慣以畫畫當作日記，但因為太多計劃迫在一起，根本沒有辦法處理，自己的心又定不下來。而現時疫情到達尾聲，開始明朗，整個人的心態及狀態都不同了，近期才開始去重拾這個習慣。」
阿康表示，以前會將計劃設想得較為長遠，疫情三年來學會更加隨機應變，因為中間會有很多突發情況出現變掛，導致計劃不能設想得很周全，需要順應外部環境的變化而變化。
阿康表示，在創作方面，對疫情沒有太大的感受，可以說是「無感」，反而因為疫情，更多同自己對話、關注自己，更想做一些關於自己的內部創作。
「可能我自己創作表達的內容都是從自己出發居多，我希望從自己的點去出發，去同社會產生共鳴，而不是去通過社會事件去講，而是關注自身，自己生活的體驗去表達。」
Lego在疫情時因意外跌斷脊椎，不能離開床上，她在這種限制下反而學習鉤織，作為一種新的方法療癒自己。她認為，從事創作的人，都有需要做一些與創作相近，但實際上不需要創作的事去抒解平日的創作壓力，「這樣，當做自己的作品的時候就會中立一些，而不是全部情緒傾瀉進去。」
實驗音樂演出。
大學畢業後每半年就在澳門、台灣兩邊不斷「遊移」的Lego說，疫情導致她終於真正地留來在澳門，亦很久未體驗過「自己是澳門人」的感覺。當停下來後，她慢慢又想為這地方做更加多的事，不只是自己的作品，而是行動上更加開放、對外。
「疫情下少了遊客，澳門街舒服很多，在最後一年更明顯……澳門回到比較休閒，有自己地方的舒服感覺。」
今次展覽提倡大眾認識心理諮商、創意藝術治療以及身心靈療癒。Lego說，在台灣，有關資源及資訊相當普遍，可能在一間餐廳裏都可能找到。她認為，如果由社工負責推廣身心靈、創意藝術治療，服務對象可能會介意被人認為「有病」，需要社工介入，但當同藝術家去分享，市民大眾會更易接受，避免標籤。
是次活動希望通過這個開放的空間，與市民閒談，主創人亦會教導他們鉤織、畫畫等。Lego說，「情緒」無時無刻都會發生，大眾不需要介意及傾談情緒是甚麼事，「我們開放一個空間，讓大家一同討論這些事，以及介紹有關的資源。」
曾受精神病困擾的阿康表示，心理諮商並非遇上情緒病才去看，如果想同別人傾偈，或者認識自己、進行生涯規劃，甚至渡過一個較難的人生關口，都可以尋求心理諮商支援。
鉤織技巧。
「我以前認為是有情緒病，但到有情緒病時已經太遲，當有情緒出現，想找人陪伴的時候已經可以找心理諮商。」阿康在稍後推出的書籍中，提及了自己患上精神病的過程。他說，如果在病發時（十年前）就意識到可以找心理諮商，自己可能根本不需要進入精神病院，減輕社會負擔。他希望，通過展覽能讓心理諮商、創意藝術治療去標籤化。
阿康並提倡，當員工受情緒困擾，工作時會抑壓自己的情緒，實際上只會事倍工半，他希望社會關注「情緒假」，僱主能讓僱員受情緒困擾時在家中休息。
Lego說，以前更偏向「想到就做」，今次展覽共花費一年時間去認識創意藝術治療，將此概念消化後再慢慢輸出展覽作品。她提到，受政策所限，需要在一年內要完成受資助的活動，但在疫情影響之下，其實較難處理。
她總結說，所有人都需要去關心自己的心，「官員都應該來上我們的工作坊，等他們釋放一下，你有壓力時會影響市民，你的政策、決定都會有錯，要真正體驗才會明白何謂身心靈需要，這不是抽象的事，而是很具體的，不用去到所有人的身體已經承受不到、出現毛病，醫療系統配合不到，去到咁嚴重。」
「疫情完結後做這個活動，是不錯的，大家可能已經在上班，卻忘記了先調理自己的身、心，才去開始工作。」她表示，今年稍後亦計劃再舉辦活動，下次主題是園藝治療。
