近日秋風初起，氣溫略為下降，不再像暑假時悶熱，照理是一種令人感到舒適的時節，卻是我煩惱的開始……天氣轉涼，意味我要為保持好自己的乾體重而對食物、食慾和限水方面，展開一場“攻防戰”！
相信大家可能了解一點：限制每天的飲水量對一名腎友來說非常重要！雖然我不像其他腎友，要嚴格地限水(因為腎臟仍然有排尿功能，相對較寬鬆~)但總不能當自己沒事發生般照喝無誤，平日只要意識到一天內的喝水量好像有點超過的話，甚至感覺到小腿有點漲、眼皮沉重，說明這個量已到了底線，此時我會自覺限水。理由很簡單，除害怕體內水分來不及排走而導致其他器官「水浸」外，乾體重磅數超重過多，在透析時很容易發生抽筋──當然那種抽筋比運動後抽筋的痛楚更嚴重。為免因為自己一時口腹之欲而誤了大事，所以對腎臟有負擔的食物或飲品少吃少飲為妙。反正觀乎現時的狀況，我認為與其貪吃而導致乾體重上升，或體內肌酐、各類電解質指數超標，不如當自己在減肥好了！至少驗血後若體內電解質數據不達標，我仍有理由藉口大吃大喝！超標的話就有很多東西不能吃了，這樣我覺得人生毫無意義可言(喜愛吃的東西基本不行，還有意義嗎？)嚴守規定下，這兩年多以來我仍可以吃不同類型的快餐、與家人朋友開心打邊爐、吃零食，甚至自助餐亦問題不大，但僅限於一個月兩、三次就好。
進入秋冬季節，意味著在飲食上將要展開一場「攻防戰」
記得剛開始血液透析時我不太敢吃喝，萬一吃多了或喝多了怎辦？到時乾體重失控，透析期間抽筋，辛苦的還不是自己？「斬腳趾避沙蟲」的白痴想法因此應運而生：認為不多吃、不多喝就對了！原以為這樣就可以減少水腫，但身體狀況很直接地告訴我行不通：吃喝大大減少後，不止無助乾體重下降，反而令水分積存在體內無法排出，水腫反而比之前厲害！加上驗血報告顯示，所有電解質指數低於正常水平，出現營養不良！可白痴的我當時對「營養不良」毫無概念，還以為自己行步路都喘氣、心跳時快時慢，以及渾身乏力與腎衰竭有關！當護士告訴我報告結果時才恍然大悟，還對我說：「你不能任何食物都不吃啊！長此下去，你不夠體力和營養，如何支撐四個小時的洗腎過程？這樣很危險！」既然報告和護士都說明這個重點，那好吧~我繼續像平日般吃喝好了！
可是當天氣在夏秋交替、至進入冬季的這段時間，我在飲食調控上兩年來仍然掌握得不太好！主要是由冬季轉春季至夏季這段時期，即寒冷轉濕暖和熱的天氣，我的喝水量會開始減少，加上我是一名出汗量較多的人，自踏出家門起不斷出汗，直到回家為止，上身衣服從沒有乾爽機會，對我來說，也算是排走體內水分的其一方式！不過轉入秋冬，平日不易出汗，而且不管秋涼或嚴寒，一般人應該總想著廿四小時吃喝不停，以儲存足夠能量禦寒，更何況腎友們？另一方面，腎友們日常已經要限水，在乾燥天氣影響下，喝水的慾望將進一步提升，遺憾受制於腎功能衰退，於是這段時間意志每天都要在「喝與不喝」之間掙扎！總體來說，我必須「死忍爛忍」嚴控秋、冬兩季裡的飲食量，以保持身體情況在最好的狀態。
到了今天，適應了需要藉透析維持存活的模式後，日常生活和習慣已步入正軌，經歷過一般人不會有的歷練後，我知道自己並非世上最不幸、最慘的那個人，在醫療上有方法、藥物或儀器能助我繼續生存，生病真的沒什麼大不了。回想當初，我並非沒有選擇，但在病發初期，茫然不知何故下，我仍然選擇了進入腎室、接受血液透析，說白了，無非只想求生，並非求死。接著的一年多時間裡，為了長期透析我必須在港澳兩邊醫院不斷「闖關」，難關過後，發現自己擁有很強的抗逆能力，不論為自己、為家人、為朋友都好，最終我還是靠自己走過來。
站在我的角度，自己保護不好自己，也不愛惜自己，連照顧自己亦出問題，時常讓家人朋友擔心自己的話，是一種不負責任、間接傷害愛自己的一眾親朋戚友的行為，我不願意因為自己患上慢性腎衰竭而放棄人生，或自私地以為患病只是自己的問題與他人無關，內心很明白，稍有差池，身邊的親人朋友會很傷心。
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