記得之前和大家分享自己心路歷程PART 1這篇文章時，內容曾提及我在血液透析初期，經常會出現抽筋和休克，在介紹上述兩種情況前，這次想先跟大家介紹一下水腫和乾體重。
別小看這兩個情況，它們可以說與抽筋、休克互有關係，亦互有影響，是腎友們必須嚴謹遵守、以維持平日生活的重要指標。
慢性腎衰竭病人洗腎初期，不論選擇腹膜透析抑或血液透析，最關心的是主診醫生如何定出適合自己的乾體重。所謂乾體重，是指身體除卻水份外，正式的體重。要知道腎衰竭病人最大問題是腎臟喪失功能後對排水（小便）和排走毒素等構成一定難度。如果沒有透析協助，儲存體內的水份過多時人就會腫漲起來，我的話最明顯莫過於腳腕、眼瞼兩部分，雙腳按下去時皮膚會凹陷，兩、三分鐘仍不會回復原貌，眼瞼則有抬不起雙眼的感覺，這就是平日我們常說的「水腫」。當然我試過最嚴重是連左手臂都有一片腫起來，不過當我進行血液透析後，藉透析將多餘水份洗掉，加上自己限制飲水，水腫情況便慢慢改善過來。
剛入腎室時，經過主診醫生嚴密計算後，我的乾體重是47Kg，順帶一提，當時我的腎功能只餘下不足一般人的兩成。換言之腎臟雖仍有工作能力，但那種能力已不能助我身體正常運作。每次回去透析前，我都要在病房門外的量重機「過磅」－－以我當時的乾體重為例，如果透析前量出來的磅數是48Kg的話，意味著我體內有1Kg，即1000cc的水份是排不走的，故此進行血液透析時就要借助腎機和人工腎，幫我排走體內毒素同時排走這1Kg的水份。事實上乾體重對腎病人士來說是很重要的，是日常生活中維持身體在有限條件下正常運作的指標，只要體內水份不超過乾體重的百分之五，是可以接受的，萬一超過百分之五而又繼續不檢點飲食，像沒事發生般喝大量的水，那麼會發生肺水腫，甚至水浸到心臟的危險，隨時影響生命安全！
我本來並非一個高大威猛的人，所以只要Kg數比乾體重多出1至1.5Kg（大概1000至1500cc水份），雙腳雖不至於明顯地腫漲起來，不過已會有腫腫的、很不舒服的感覺，連穿牛仔褲都會感覺到小腿似被兩邊褲管緊緊包裹著，而每次有這種感覺時，我的性情就會變得異常煩燥。而為了隨時掌握腎友們的身體狀況，每隔三至四個月，醫生會安排照一次肺，以觀察肺部可有水腫。不過在這裡我可以跟各位介紹一下，在我們平時都會吃到的食物中，有一樣食物去水腫非常有效，就是蒜頭！
當我在香港出院前我的體重是56Kg，離開之際醫生跟我說：「要記著，你現在的體重並不是你的真正體重，當中有近10Kg是水份，因為你仍未開始透析，利尿劑已處方給你，可以的話，邊限水邊盡量多去洗手間排走些水份吧！」問題來了！我的腎臟已開始罷工，基本上可以說有入無出，既要限水又要排水，這本來就是矛盾！回澳門後，除按醫囑指示服用利尿劑排水外，家人亦著手在我每一餐的餸菜中，均以切碎的蒜粒調味，是以蔬菜、肉和魚無一不是蒜粒，當時我真的很難接受只有蒜頭調味，但我沒有其他辦法，因為食療裡蒜是最好的排水和袪水腫食材，過去婦女因懷孕而導致腳部水腫後，一般都會在飯菜裡加入蒜頭同吃以利袪水。雖然我不太愛蒜味，但為了能盡快消除水腫，我由抗拒、勉強接受到完全接受，中間只花了幾天時間，不過吃蒜後排尿量又真的變多了，加上有利尿劑協助，閒時又飲檸檬水保持體質，這次用了不足半個月時間，已差不多將那近10Kg的水份全透過小便方式排出來。
水腫給我的感覺和經驗很差，且喝多了最終辛苦的人是自己。本來身體已出了嚴重問題，自己都不愛惜自己，還有誰來愛你？又如何有能力去愛其他人？對我而言，照顧好自己、不對家人造成負擔已是我當下最重要的工作，也只有做好這個本份，我才能繼續活下去。（14）
